发布时间：2024-03-17 14:50:31 作者: BOB.COM
向粉丝朋友发出邀请，参加为嘉融媒粉丝专属定制的秘境西藏游产品。行程特色如下：
米拉山隧道 / 尼洋河风光 / 卡定沟 / 雅尼湿地公园 / 5A雅鲁藏布大峡谷/ 5A巴松措景区 / 湖心岛 / 措宗工巴寺 / 巴松措景区 / 羊卓雍措 / 布达拉宫 / 药王山观景台 / 大昭寺
入住1晚国际五星（洲际/希尔顿）有氧酒店+2晚入住风景里酒店+3晚当地五星酒店双标间+特别升级1晚林芝希尔顿酒店
全程7早11正餐（其中含6餐特色餐：烤全羊、石锅鸡、石锅鱼、菌汤锅、生态冷水鱼宴、印尼餐）
入住1晚国际五星（洲际/希尔顿）有氧酒店+2晚入住风景里酒店（网评四钻）+3晚当地五星标准酒店双标间+特别升级1晚林芝希尔顿酒店。
临近河，距离万达广场2公里，距离布达拉宫7公里，距离市中心约15分钟车程。这里融入圣洁的雪域高原美景，精彩演绎西藏的别样风情。
背靠喜马拉雅山脉，毗邻林芝机场及林芝两大著名景点：南伊沟和雅鲁藏布大峡谷。高品质客房，热嘎全日餐厅、猎味中餐厅，满足宾客的味蕾。酒店内还设有电影院、健身房、恒温游泳池、星空吧等。
采用卓越的集中供氧系统，排解旅客刚到高原的身体不适。酒店力求让下榻的每一位宾朋能够静下心来享受生活。
3晚当地五星：邦锦岷山大酒店（弥散式供氧）/梵柏（弥散式供氧）/鑫荣酒店（鼻息式供氧）/阳光酒店或同级。
醇香的鸡肉配着一些药材，令石锅里的鸡汤充满着浓厚的特殊香味，不仅好吃而且滋补。
用当地的鱼、当归等食材搭配生鱼酱，鱼肉没有腥味更加鲜美，是很有特色的藏味美食。
鲫鱼、鲤鱼、狗鱼、五道黑等二十多种鱼类，经过烹、炸、煎、煮等数十种烹饪技术，制作成了一桌桌色香味俱佳的冷水鱼宴。
大峡谷山珍以各种野生菌为主，主推虫草鸭多菌汤、药膳滋补菌汤、手掌参土鸡养生菌汤等。
随热气球缓缓升起，置身于南迦巴瓦峰的怀抱，俯瞰奔腾的雅鲁藏布江，观赏着日照金山的奇幻美景，藏式村落、高原田野、峡谷幽深，尽收眼底。
世界屋脊、雪域高原、神圣净土……如果被人问起“你想去西藏吗？”，或许大部分人的回答都是“想！”。
不同于大家对西藏“雪域高原”的固有印象，林芝的植被很丰富，西藏大部分森林都集中在这里。
从卫星地图上，我们大家可以看到，在林芝的所在地，裂开了一个巨大的豁口。这就是青藏高原上最大的水汽通道——雅鲁藏布大峡谷。来自南方的水汽沿峡谷一路北上，为这里带来了丰沛的降水。降水在这里形成了丰富的雪山和冰川，而冰雪的融水和降水又滋养形成了大量的河流和湖泊。
如果您没有高原旅行的经验，可以先试试海拔相比来说较低、含氧量相比来说较高的林芝。林芝也许更适合第一次去西藏的您。
林芝5A景区巴松措，这里冰川、雪峰、森林、湖泊环绕，是户外爱好者魂牵梦绕的神秘之地。各色高山湖泊、村落民俗……赶紧来看看吧！
巴松措景区汇聚了碧湖、绿水、雪山、森林、草甸、瀑布、花卉、飞鸟。四季更迭，构成了春花、夏绿、金秋、冬雪四时变化的自然景观。
盛夏时节，雅尼国家湿地公园风景如画。在明媚的阳光下，迂曲回环的尼洋河波光粼粼，河中的沙洲绿树蓬勃盎然。
尼洋河的河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下。尼洋河风光带景区，起自达则村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公路散布着旖旎风光和历史遗迹。
尼洋河主要景点有达则寺、两江交汇处、古藏医学院遗址等。值得一提的是沙滩车漂流项目，在尼洋河上体验高原漂流的刺激，感受青藏高原上似江南又不是江南的田园牧歌，是何等惬意？
此处山势险要、高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石、古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下、雄伟壮观。清新自然的天然氧吧，将使您无限陶醉。
巴松措的湖心岛上有唐代的建筑措宗工巴寺，该寺建于唐代末年，距今已有1500多年的历史。
羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。因为看起来像珊瑚枝，所以在藏语中也被称为“上面的珊瑚湖”。
一座造型奇特的石窟寺庙，坐落在药王山东麓陡峭的山腰上。经过一千多年的风风雨雨，中间几经兴衰，这座地区罕见的石窟寺庙仍然保存完好。
嘉定指定地点集合，专车前往上海机场。抵达后，导游接机，随后专车送您前往入住酒店适应性休息，入住酒店后自由活动。
抵达当天以适应性休息为主，没有行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反5-10小时后才有反应，多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。
当晚最好还是不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。
发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应，如发生严重的高反请及时联系导游或我社24小时应急人员。
09:00酒店出发，沿拉林高速经米拉山隧道前往林芝，一路尼洋河风光相伴前行……
15:30抵达【卡定沟】山势险要、高耸入云，奇峰异石、古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下、雄伟壮观。
林芝>
热气球体验>
5A雅鲁藏布大峡谷>
骑马射箭>
雅尼湿地公园>
网红玻璃栈道
11:30抵达【雅尼湿地公园】国家级湿地公园，徒步走过【网红玻璃栈道】，观江河汇流奇特风景。
14:30换乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】，在景区的观景台可近距离观看南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕。
骑马时请注意安全，听从马夫的安排，按安全线路骑行。射箭时请注意手臂，不要拉伤。
15:00抵达【巴松措】，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹为一体，景色殊异，四时不同。在景区内换乘观光车前往【湖心岛·措宗工巴寺】游览。
今日入住在风景中酒店，天然的氧吧，不需要过多的担心高原反应。景区为雪山、湖泊、森林为一体，比较凉，注意保暖，别感冒了。
09:00前往参观【结巴村】结巴村有80多户农家，繁花绿树中，掩映着座座私家花园般幽静的别墅。
10:30体力好、无高原反应的游客还可以在巴松措湖边的木栈道上轻徒步，一步一景，步步惊喜。
羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。
自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，最好还是不要和当地居民起争执。
因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特别的条件，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。
布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
安排布达拉宫广场换装旅拍（提供服装、摄影师，赠送10张电子原版，不含化妆与头饰）
早餐后，自由活动，根据航班时间送团，西藏之旅愉快结束，专车接机返回嘉定指定地点。
入住1晚国际五星（洲际/希尔顿）有氧酒店+2晚入住风景里酒店+3晚当地五星酒店双标间+特别升级1晚林芝希尔顿酒店。（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差）当地酒店设施较标准偏低，请设定合理心理预期。
3晚当地五星：邦锦岷山大酒店（弥散式供氧）/梵柏（弥散式供氧）/鑫荣酒店（鼻息式供氧）/阳光酒店或同级。
全程7早11正餐（其中含6餐特色餐：烤全羊、石锅鸡、石锅鱼、菌汤锅、生态冷水鱼宴、印尼餐）（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐平均50元/人/餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予过高期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。
儿童不占床，如需占床请补交费用。儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其他不可抗力问题造成的费用。
个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
正确对待高原反应：的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。建议还是不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等含有非常多的维生素的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有很大效果预防水分的流失，能增加身体的抵抗力。
初到高原，不可急速行走，更不能跑步或做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。
如果不明白自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
按照国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离开，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生的一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。
儿童双飞6980元/人(含飞机票、不占床位、不含门票)。补门票：1.2-1.4米800元/人，1.4米以上1100元/人。
一、跟团游禁止离团，若因个人原因需离团，离团期间安全自理并需补齐离团费1500元/天/人。
如按上述比例扣除的费用低于实际损失，按照实际发生的费用扣除，但最高额不应当超过旅游费用总额。
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