耳鸣在人们的生活中很常见，中老年人居多，耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作，甚至是耳聋。那么生活中如何保养避免发生耳鸣，这样的一个问题是大家比较关心的，下面一起看一看吧。
因为在生活中多数人都出现过耳鸣的症状，一般是由于一些刺激因素，所以很快就恢复了正常，因此很多人在出现了耳鸣的时候，也存在着侥幸心理觉得会自行恢复，其实病理性的耳鸣如果出现需要治疗才能恢复，不然就会导致非常严重的危害。
1、耳部疾病：耳部疾病是引发耳鸣的重要病因，属耳源性，如外耳、中耳、内耳、螺旋神经节和蜗神经的损害均可引起耳鸣。
2、外耳病变：耵聍栓塞、活动的异物等、因其接触鼓膜，于头部活动时可引起耳鸣。
3、中耳病变：中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化症等均为耳鸣的常见病因。中耳鼓室周围的病变，如颈静脉球体瘤、颈静脉或动脉解剖异常、动静脉瘘等可引起搏动性耳鸣。
4、内耳耳蜗病变：早期梅尼埃病损害耳蜗顶周螺旋器时出现低频耳鸣。耳毒性药物、噪音和老年性耳蜗损害，均可出现高频耳鸣，伴有感觉神经性聋。
5、螺旋神经节和蜗神经的病变：听神经瘤80%以上出现患侧渐进性加剧的高频耳鸣，并有10%作为首发症状。多为单侧发病，且伴发患侧渐进性耳聋、瞬间头昏、眩晕或不稳感。
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